第十一章 重力环(2/2)
除了睡觉,洗澡,做某种特殊“运动”的时候会将重力环脱掉,平时日常生活中都会佩带重力环,使自己每时每刻都处在高重力环境中。
站在健身区的垫子上,林风将重力环调到了3.5g,开始了每天的必修课。
先是做了一套准备运动,然后凭空倒立,100个曲臂挺身。接着是100个仰卧起坐,100个空翻,100个蛙跳……
一组动作做完以后,休息10分钟,然后从头到尾在做一遍。就这样将基础动作连作3遍才停了下来。这种多次少量的训练方法不仅可以增加肌肉的耐力和强度,还能够避免过量运动所造成的肌肉纤维增粗,肌肉纹起虬结。当然这少量也是对林风这个变态而言的。
做完了基础动作,林风又对着健身区边缘的一个150kg的沙袋来了一通拳脚组合攻击,将这个可怜的沙袋打的“砰砰”作响,凌空乱飞。
所有例行的功课全部做完后,林风脱掉了重力环,好好的洗了一把澡,然后**裸的盘膝坐到了床上,在开始打坐入静,运气调息前又下意识的看着床头大幅的照片叹了口气。
照片正中是一位20多岁长的和林风很像的男人,笑的非常灿烂,一位气质娴静,美若天仙的女子一脸幸福的依偎在他的怀中,在两人的身边站着两个粉琢玉雕的孩子,男孩子淘气的做着怪脸,而穿着粉色连衣裙,长得象洋娃娃一样可爱的女孩子则害羞的低着小脑袋,一只手紧紧的抓着小男孩的衣脚,像是生怕他会跑掉一般……
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